Erschaffe dir ein gesundes und erf├╝lltes Leben.

Ganzheitliches Gesundheits-Coaching

Hallo, ich bin Alex!

Als ganzheitlicher Gesundheits-Coach unterst├╝tze ich dich, dass du wieder gerne in den Spiegel schaust, du dich wohl in deiner Haut f├╝hlst und wieder mehr Lebensfreude empfindest.

Dabei f├╝hrt der Weg zu deinem inneren und ├Ąu├čeren Wohlgef├╝hl ├╝ber eine optimierte Ern├Ąhrung, eine individuelle Vitalstoffversorgung sowie ein Aufsp├╝ren von Triggern, die dich verleiten, in bestimmten Situationen zu Schokolade oder Chips zu greifen.

Dar├╝ber hinaus r├Ąumst du mit mir emotionale Stolpersteine aus dem Weg und schaust, was dich auf tiefer liegender Ebene daran hindert, Gewicht zu verlieren. Du kommst wieder in Kontakt mit deinen eigenen W├╝nschen, Tr├Ąumen und Bed├╝rfnissen. Denn genau das ist es, was meiner Erfahrung nach dazu f├╝hrt, dass wir Gewicht zulegen. Wir nehmen uns selbst nicht mehr wichtig und anstelle uns das Leben rund zu gestalten, sind wir es, die immer runder werden.

Kurz gesagt ÔÇô Mit Absicht Wohlgef├╝hl ist ein ganzheitliches Programm, dass dich wieder mit dir selbst verbindet und bei dem du endlich ein gesundes und erf├╝lltes Leben lebst. Ganz nach deinen Vorstellungen.

Denn du bist der Schlüssel zu deinem Wohlgefühl! 

Deine Alex

Finde heraus, was dich gl├╝cklich macht und dr├╝cke auf Repeat.

An welchem Punkt stehst du gerade?

Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft und vergessen dabei v├Âllig die Gegenwart zu genie├čen.

Wie du mit mir arbeiten kannst

Bist du es leid, dass deine Waage und die st├Ąndigen Essensverbote deinen Tag bestimmen und dir inzwischen so richtig die Laune verderben? Egal, welche Di├Ąt du ausprobiert hast, du bist immer noch unzufrieden mit dir, deinem K├Ârper und wenn du ehrlich mit dir bist, eventuell sogar mit deinem Leben?

M├Âchtest du stattdessen gerne wieder voller Lebensfreude und Leichtigkeit durchs Leben gehen? Dich endlich wieder als wichtigste Person anerkennen und dein pers├Ânliches Wohlgef├╝hl erreichen?

Dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Lass uns herausfinden, was dich daran hindert, dich ges├╝nder zu ern├Ąhren, wie du mehr Bewegung in dein Leben integrieren kannst und welche N├Ąhrstoffm├Ąngel dein K├Ârper eventuell hat.

Das eigene Wohlgef├╝hl zu beleuchten ist ein sensibles Thema, deshalb biete ich dir einen gesch├╝tzten Rahmen, in dem alles sein und ausgesprochen werden darf. Ob du dabei mit mir 1:1 vor Ort im wundersch├Ânen Eltville arbeiten m├Âchtest oder online. Beides ist m├Âglich.┬á

Da mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist, checke ich gerne als Erstes, wie es bei dir mit deiner Vitalstoffversorgung ausschaut. Manchmal fehlen uns einfach Vitamine und Mineralstoffe, ohne die ein Wohlgef├╝hl oder Abnehmen nur schwer m├Âglich ist. Und es wird ein Ern├Ąhrungsprotokoll auf dich zukommen. Es erm├Âglicht mir, mir einen ├ťberblick zu verschaffen, wie deine aktuellen Essgewohnheiten aussehen.

Dar├╝ber hinaus gibt es noch weitere Aspekte, die einen Einfluss auf dein Wohlgef├╝hl haben.

Wie sehr stresst es dich beispielsweise, wenn du Ern├Ąhrungsumstellung oder Di├Ąt h├Ârst? Welche famili├Ąren Essgewohnheiten bringst du mit, die heute noch in dir wirken? Und wie w├Ąre es, wenn du sie endlich loswerden k├Ânntest? Wie w├╝rde sich dein Leben dann anf├╝hlen und was w├Ąre alles m├Âglich? Vielleicht auch dar├╝ber hinaus?

Lass uns gerne einen Termin f├╝r ein unverbindliches und kostenfreies Gespr├Ąch vereinbaren, um herauszufinden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen k├Ânnen. Denn aus Erfahrung wei├č ich, dass es im Coaching zu tiefen inneren Prozessen f├╝hren kann und da brauchst du jemanden, dem du vertrauen kannst und bei dem du dich wohl f├╝hlst.

Mir ist wichtig, dass du jederzeit du selbst sein darfst. Egal welche Situation dich triggert oder welche Gedanken gerade deinen Tag bestimmen. Alles darf sein.